蔬果農業達人~七妞妞部落客

農委會主委陳武雄昨天宣布，自即日起至明年農曆年間舉辦的「花東花海行，農遊ＧＯ幸福」系列活動，

花東縱谷花海面積達三百公頃、冬季油菜花田七千餘公頃，並在縱谷沿線的富里、玉溪、池上、關山和東海岸成功等五個鄉鎮，

結合在地農業產業文化與體驗活動、農特產品及美食伴手，除讓國人欣賞美麗的冬季花海景觀外，並體驗最具深度的東部農業之旅。

6對新人添喜氣

 農委會主委陳武雄昨天和立委王廷升、花蓮縣副縣長蔡運煌等人，於花蓮縣富里鄉農會旁的花海主題區，

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農委會自 99 年 12 月 12 日起至 100 年農曆年間，辦理「花東花海行 ‧ 農遊 GO 幸福」系列活動，

今年的花東花海除將呈現花東縱谷自花蓮新城鄉至台東鹿野鄉廣達 7 千餘公頃的大規模景觀作物及油菜花海，

另於花蓮縣富里、玉溪 ( 玉里及卓溪 ) 及台東縣池上、關山、成功以花卉設計大地畫布，

結合當地農村美景、社區人文與在地產業及美食等資源，包裝成為具特色的農村休閒遊程，提供國人最夯的健康樂活旅遊新選擇。

7 千餘公頃壯觀花海，營造花東縱谷美麗景象

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昨天又是一個好天氣，下班後趁著天氣舒爽到中和四號公園走走，

雖然在此之前就吃了晚餐，但走到了「豆腐殿」門前，

還是忍不住點了一份清蒸臭豆腐來嘗嘗….

一到店裡坐下，老闆就朝店內說「豆腐已經剩一份了，還有人要點豆腐嗎？」

這時我馬上舉起右手，只見老闆對我微笑並吩咐廚房為我準備餐點……

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台北下周要進入一波入冬以來14度的低溫啦！

不知道大家在準備保暖衣物的同時，

是不是也想來一碗熱呼呼的湯，好讓身體暖起來咧~

而且冬天最重要莫過於就是身體的進補，

這次要介紹給大家的進補食材，可不是中藥店的中藥材喔，

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眼看每天早上賴在床上的時間越來越長，又可以知道11月的氣候明顯起了大變化…..

不要緊！在這裡提供大家一個振奮人心的活動，就是「釋迦節」~

★釋迦小簡介

釋迦原名「番荔枝」，在台灣南部與東部普遍栽植，其中又以台東縣種植面積最多，佔全台總面積約84%（約4850公頃）。卑南鄉種植面積約1900公頃，約佔台東全縣之40%，可說是台灣的「釋迦之鄉」。卑南鄉栽種土種釋迦與鳳梨釋迦為主，為每年12月至次年2月為兩品種生產的主要季節。卑南釋迦因為生長條件優沃，品質相當優良，在各項農產競賽中獲獎連連，也是全台釋迦的第一品牌。

結合釋迦的盛產季節與當地的各項觀光特色，每年定期辦理釋迦節系列活動，包含豐富的趣味活動，部落的豐收祭典等多樣化的表演；來一趟「釋迦節」之旅，不但可以品嚐美味，亦可體驗特有原住民文化。

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秋季，各種水果大量上市。因其營養豐富，味道甜美，人們紛紛購買，先嘗為快。但是，吃水果並非多多益善，如果過食或暴食也會影響身體健康。

圖片來源自：視覺中國

要如何挑選對的水果禮盒呢?

以下就為您介紹水果特性：

●水果(蘋果)：富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者少吃為宜。

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